no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月28日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
桃屋 食べるラー油（1人前） 32.8 kcal
スパニシュオムレツ（1人前） 234 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 豚肉とうずら玉子の甘酢炒め（1人前） 413 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 磯辺揚げ（1人前） 136 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
鶏もも（1人前） 300 kcal
きゅうり（漬け物）（5人前） 4 kcal
  2774 kcal
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