26日!!【MachiGuileさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月26日（月）

26日!!
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今日走ってたら雷にビビり、雨に降られた・・。
なかなか運がなかった。

なんかしかもおなか壊し気味だ。

【記録グラフ】
ジョギング
65分
ジョギング（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 90 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
ささみ（1.5人前） 158 kcal
ハウスウェルネスフーズ ゴクッと野菜＆フルーツ [カン] 190g（1人前） 79 kcal
22時
冷やし中華（1人前） 232 kcal
焼き豚（3人前） 51.6 kcal
  1201 kcal
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