no title【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月28日（水）

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< どんだけ寝ないだぁ... 　｜　no title >


【朝ごはん】
Ａ　りんご1/4 40
B キャベツ千切りサラダ　60
Ｃ　レーズンマーガリンロール　170
ウィンナー1本　80
チューペット　60
チョコ×３　60

４７０

【昼ごはん】
厚揚げと根菜のあっさり煮物　200
緑黄色野菜サラダ　200
ガリガリくんＲＩＣＨ　120
５２０

チョコソフトクリ―ムアイス　300
みかんシャーベット　150

【夜ごはん】
中華丼、牛肉、豚しゃぶ、キャベツ煮
ごはん　など？
【記録グラフ】
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