雨上がり。蒸し暑い！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月29日（木）

雨上がり。蒸し暑い！
< 蒸し暑い！朝から雨... 　｜　佐賀。夕方帰宅。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
16493歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼きアジ（0.5人前） 37.2 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.1人前） 1 kcal
たけのこ（0.2人前） 9.1 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
高菜（0.2人前） 0.34 kcal
12時
チキンカレー（1人前） 753 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
酢の物（0.3人前） 3 kcal
ちくわ（0.1人前） 3.6 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
19時
めざし（0.4人前） 29.3 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
20時
ところてん（1人前） 22.3 kcal
ビーフシチュー（0.5人前） 345 kcal
水餃子（0.3人前） 83.6 kcal
21時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2500 kcal
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