蒸し暑い！朝から雨。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月28日（水）

蒸し暑い！朝から雨。
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10607歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん（1人前） 370 kcal
オリジン弁当 いなり（1人前） 64 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
新堀川 皿うどん（1人前） 400 kcal
森永乳業 ゼリー（0.2人前） 13.2 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
焼き鳥（0.4人前） 135 kcal
20時
とんこつラーメン（1.5人前） 581 kcal
  2503 kcal
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