佐賀。夕方帰宅。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月30日（金）

佐賀。夕方帰宅。
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10666歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
おひたし（0.2人前） 5.1 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
八宝菜　（1人前） 262 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
なすの煮びたし（0.3人前） 18.9 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
  1678 kcal
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