7月30日の食事【すかちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>すかちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>7月30日の食事
10年07月30日（金）

7月30日の食事
< 7月29日の食事 　｜　7月31日の食事 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
　12:15　おにぎり1個200kcal。　ペクチン3粒。　味噌汁2杯60kcal。　サラダ50kcal、昆布の千切り煮浸し　100kcal　合計410kcal
【間食】

【晩ごはん】
　17:00　春雨厨房86kcal　味噌汁2杯60kcal　合計146kcal
　21:00　サラミ77*2=154kcal。　枝豆117kcal　合計271kcal　　総合計827kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE