オーダーミスでデブまっしぐら【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月31日（土）

オーダーミスでデブまっしぐら
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夕食にピザを頼もうということになり、事前に家族の注文を聞いてオーダーしたんだが、いつも頼んでいるんでついつい頼んでしまったポテナゲ。
誰も食べないというので、貧乏性な私は、仕方なく一人前全部食べてしまった。
それ以外にピザもそれなりに食べてるし、昨日は暴飲暴食だったけど、今日はあまり運動してないから、かなりまずい展開。

仕方ないので、夕食後にウォーキングに。
１時間ほど歩いて腹もこなれた頃にちょっとジョギングも混ぜて、結局ジョギング3.5kmに、ウォーキング8.5kmといった感じ。
ポテナゲ分ぐらいの消費か、体重はあまり落とせなかった。

明日もなんかしなきゃまずいなあ。

【記録グラフ】
万歩計
9684歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
85分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
21分
ジョギング（分） のグラフ
体重
83kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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