no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月01日（日）

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< no title 　｜　今日の夕食62 >
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
カレーうどん
ココア

【晩ごはん】
チーズハンバーグ
サラダ
目玉焼き
焼きそば
杏仁豆腐

【記録グラフ】
筋肉量
49.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
18時
チーズハンバーグ（1人前） 540 kcal
サラダ（1人前） 120 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
19時
焼きそば（1人前） 634 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
  2338 kcal
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