ばあちゃん孝行な一日【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

セイスケさん

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1975年02月10日生(男性) O型京都府

ばあちゃん孝行な一日

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今日はうちの祖母とランチをして、嫁の祖母の家に行った。
ばあちゃん孝行な一日。

【記録グラフ】

起床時刻 1030	タバコ 15本	食事の記録 2196kcal
カロリー比較

【食事の記録】

12時
寿司（1人前）	621	kcal
13時
クレープ（1人前）	268	kcal
CoCo壱番屋アイスコーヒーガムシロップ入り（1人前）	39	kcal
15時
ういろう（1人前）	73.2	kcal
第一パン串だんご黒ごま [パック] 3本（0.5人前）	74.5	kcal
18時
おかき（1人前）	10.4	kcal
20時
ざるそば（2人前）	595	kcal
日本レストランおにぎり　鮭（1.4人前）	260	kcal
サントリーザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前）	141	kcal
スモークサーモン（0.3人前）	4.8	kcal
CO-OP 寿司　いくら（1人前）	59	kcal
23時
日本コカ・コーラミニッツメイド『朝の健康果実』カシス＆グレープ（1人前）	50	kcal
	2196	kcal
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