夏休み２日目【ゆりきちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月02日（月）

夏休み２日目
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【今日の調子】
とてもよい
【今日のできごと】
朝からひろき家きていろいろして♡
夜はバドしにいった！みんな久しぶりやった！
【不安に感じたこと】
体重こんな調子で減るんかな
【今日の感想】
いっぱい汗かいた！
幸せやった！

【記録グラフ】
勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
カボチャの天ぷら（塩）（1人前） 129 kcal
しし唐辛子の天ぷら（塩）（1人前） 29.2 kcal
シイタケの天ぷら（塩）（1人前） 58.1 kcal
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
13時
そうめん（1人前） 450 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
HIROTA シューアイス 完熟バナナ（1人前） 75 kcal
21時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
23時
サイゼリア ミラノ風ドリア（1人前） 578 kcal
  1859 kcal
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