蝉の鳴く夏の朝。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月02日（月）

蝉の鳴く夏の朝。
< 親子バレー。夕方、... 　｜　湿度高そう！ >


【記録グラフ】
サウナ+入浴
60分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		万歩計
10056歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（0.4人前） 102 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.2人前） 2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ところてん（0.3人前） 6.7 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
12時
東光食品 赤飯（1人前） 172 kcal
豚焼肉（0.5人前） 191 kcal
サニーレタス（0.4人前） 1.9 kcal
ごぼうサラダ（0.2人前） 17.6 kcal
高野豆腐（0.2人前） 21.2 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
20時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
  2024 kcal
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コメント
東支那海 2010/08/02 07:29 
曇りのせいか、何時ものように
煩くは鳴いてませんね。
ＲＳＮＡ45 2010/08/02 11:54 
そう言えばそうですね。しかし、最近良く歩かれてますね？素晴らしいです！
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