涼しい朝だ【ぱぱ02さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月03日（火）

涼しい朝だ
< 裏の草取り 　｜　偲ぶ会 >
ゴミ出しが楽。いい風が吹いている。お盆のころのようだ。
4：10　室温30.9度
【空気の入れ替え】そういえばここ2-3日、先週のように朝起きて居間のむっとする暑い空気を出すことをしていない。
去年までそんなことをしたことがなかった。今年は気温がよほど高いんだ。
【５７歳】体組成年齢が５７歳を示した。初めてじゃないかな。根拠は不明。あえて言えば昨日の草取りくらい。
【わんこの毛玉】今年も始まった。暑さのピークを過ぎてから抜け毛が始まる。暑かろうに。

【記録グラフ】
筋肉レベル
4点
筋肉レベル（点） のグラフ
 		体組成年齢
57
体組成年齢（） のグラフ
 		最高血圧差（前夜との比較）
8mmHg
最高血圧差（前夜との比較）（mmHg） のグラフ
脈圧の1ヶ月平均
47mmHg
脈圧の1ヶ月平均（mmHg） のグラフ
 		平均血圧の1ヶ月平均
98mmHg
平均血圧の1ヶ月平均（mmHg） のグラフ
 		就寝前の最高血圧
113mmHg
就寝前の最高血圧（mmHg） のグラフ
体重（朝）
62.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
8.5
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		起床時刻
3.87
起床時刻（） のグラフ
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		脈圧
47mmHg
脈圧（mmHg） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
17.2%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1342kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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