足裏とポワント【ＡＲＵＵＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月03日（火）

足裏とポワント
< ２４時間キープ 　｜　だからやめられない >
今日もバレエ行ってきました。

こないだの金曜日に足裏の筋肉が弱いことに気づいて、ルルベアップしたりして毎日頑張ってきたけど、まだまだポワントが弱い。
そりゃー、一朝一夕で強くなるもんじゃないけどやっぱ凹むわー(´・ω・｀)

【注意点】
・ポワントから降りるプリエと次のプリエを別々にしない。
・ポワントからドゥミに降りる時にできるだけぎりぎりまでかかとを下げないように。
・引き上げる、引き上げる！！

ただ足裏の感覚はより研ぎ澄まされてきた感じがする。
小指を足裏の外のライン側にぐぅーっと寄せて、もっとかかとを外旋させるイメージで。
よく先生に言われてた「散髪屋さんのくるくるみたいに脚をアンディオールするのよ～」という言葉がしみじみ胸にしみる。

よし！！
もっともっと足裏鍛えるぞー！！
今日はすごく悔しかった。
絶対ポワントできれいに踊る！！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
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