8/3【KOM1018さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月03日（火）

8/3
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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎製パン とっておき宣言　デニッシュショコラ（1人前） 441 kcal
森永乳業 リプトン　ミルクティ（1人前） 223 kcal
12時
刺身（1人前） 100 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
コープ みそ汁（1人前） 30 kcal
23時
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
筑前煮（1人前） 307 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2315 kcal
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