no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月04日（水）

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【朝ごはん】 納豆４５ｇ　絹トーフ１５０ｇ　ご飯１００ｇ　ベビーチーズ１５ｇ　コーヒー

【昼ごはん】 夏野菜天ぷら丼


【間食】

【晩ごはん】 清酒３００ｃｃ　発泡酒５００ｃｃ　うどん

【夜食】

【今日の感想】 Ｔ君元気だ　遅出　仕事順調　車引きと言われたよ　イデタチが(小坂さん)

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