さばさばな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月04日（水）

さばさばな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
9154歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
豚肉と野菜の炒め物（1人前） 581 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
肉そぼろ（0.2人前） 64.8 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 15 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
カンエツ 寒天ゼリー（1人前） 154 kcal
23時
かつお刺身（1人前） 228 kcal
なすとねぎの炒め物（1人前） 161 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ワッフル（1人前） 316 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 210 kcal
  2185 kcal
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