no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月04日（水）

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クーラーが利かなくなりつつある

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン ホットドッグ（2人前） 454 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
オリジン弁当 たまご（1人前） 77 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 54 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
森永 ビスケットサンド（1人前） 235 kcal
15時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.6人前） 201 kcal
21時
ノンシン ユッケジャン（1人前） 370 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
22時
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
  2548 kcal
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