no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日（木）

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眠いのは夏バテ？

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
TAI　FOODS キーマカレー（カルディーオリジナル）（1人前） 239 kcal
自家製 ナン（1人前） 262 kcal
ご飯 中（0.5人前） 118 kcal
トワイニング チャイ（1人前） 59.9 kcal
18時
マグロどん（1人前） 396 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
21時
サッポロ 麦とホップ（2人前） 308 kcal
  1914 kcal
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