no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月06日（金）

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明日はお休み

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
宝酒造 グレープフルーツ（1人前） 120 kcal
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
タンタン麺（1人前） 771 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
21時
サントリー モルツ [カン] 300ml（2人前） 252 kcal
タンタン麺（0.5人前） 386 kcal
マーボどん（1人前） 558 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
22時
焼酎（2人前） 140 kcal
  3252 kcal
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