no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月06日（金）

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明日はお休み

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
宝酒造 グレープフルーツ（1人前） 120 kcal
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
タンタン麺（1人前） 771 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
21時
サントリー モルツ [カン] 300ml（2人前） 252 kcal
タンタン麺（0.5人前） 386 kcal
マーボどん（1人前） 558 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
22時
焼酎（2人前） 140 kcal
  3252 kcal
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