湿度高！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ＲＳＮＡ45さんのトップページ>記録ノートを見る>湿度高！
10年08月04日（水）

湿度高！
< 湿度高そう！ 　｜　今日も暑い！ >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
サウナ+入浴
40分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（1人前） 272 kcal
サラダ菜（0.2人前） 0.84 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（2人前） 169 kcal
きんぴらゴボウ（0.1人前） 7.4 kcal
ほうれん草のお浸し（0.1人前） 2.5 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
森永乳業 ゼリー（0.2人前） 13.2 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
22時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2286 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE