今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日（木）

今日の記録
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ちょっとアイス食べちゃった。
量もちゃんととるように！

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝　トマト　もずく　ヨーグルト　納豆　チーズ　ごはん（1人前） 550 kcal
12時
昼　ひじき　じゃがいも炒め　卵焼き　ホタテフライ　ごはん（1人前） 400 kcal
17時
サーティーワンアイス（1人前） 350 kcal
19時
夜　もずく　マーボナス（1人前） 200 kcal
  1500 kcal
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