no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月06日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1.4人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
12時
ヤマザキ 手巻きおにぎり　昆布（1人前） 166 kcal
山崎製パン ミニクリーム [袋] 4個（1人前） 117 kcal
東洋水産 フィッシュソーセージ（1人前） 85 kcal
神戸屋 あんぱん（1人前） 338 kcal
トップバリュ 黒飴（5人前） 110 kcal
18時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豆仙房 枝豆豆腐（1人前） 90.9 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 50 kcal
スキ焼（1人前） 556 kcal
  2015 kcal
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