45.6kg、8.8％【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月07日（土）

45.6kg、8.8％
< no title 　｜　本日、トレーニング >
【朝ごはん】
【昼ごはん】 ハンバーガー、サラダ、オレンジジュース
【夕食】 おにぎり３個
【晩ごはん】缶ビール３５０ＭＬ、ビーフジャーキー、ご飯1杯、梅干し２個、生姜昆布、サラダ、笹かま、牛サイコロステーキ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
8.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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