どこもかしこも渋滞(-_-#)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月07日（土）

どこもかしこも渋滞(-_-#)
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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
23.8%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2136kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
97.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
カルビー サッポロポテト バーベQあじ [袋] 90g（0.5人前） 228 kcal
明治乳業 おいしい牛乳（1人前） 137 kcal
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
11時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテノンシュガー [カップ] 240ml（1人前） 81 kcal
12時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテエスプレッソ2 [カップ] 13g（1人前） 106 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 192 kcal
お刺身（1人前） 34.9 kcal
21時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
  1999 kcal
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