no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月06日（金）

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< 暑いけど空気が澄ん... 　｜　どこもかしこも渋滞... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
22%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2167kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
96.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
エースコック はるさめヌードル　（1人前） 85 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
明治乳業 おいしい牛乳（1人前） 137 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
マーボドウフ（0.3人前） 228 kcal
20時
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
カルビー サッポロポテト つぶつぶベジタブル [袋] 90g（0.5人前） 222 kcal
22時
ご飯（3人前） 706 kcal
イカ塩辛（3人前） 52.7 kcal
  2483 kcal
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