no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月08日（日）

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今日は曇り

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ぺヤング 焼きそば（1人前） 518 kcal
15時
森永乳業 エスキモー モウ ミルクバニラ [箱] 150ml（1人前） 231 kcal
坂角 ゆかり（6人前） 150 kcal
19時
サッポロ 麦とホップ（3人前） 462 kcal
20時
焼酎（2人前） 140 kcal
  1501 kcal
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