no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月09日（月）

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久々の雨

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
さばの味噌煮（1人前） 559 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
森永 チョコレートバー（1人前） 185 kcal
17時
コロッケそば（1人前） 550 kcal
20時
ノンシン ユッケジャン（1人前） 370 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
22時
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
  2741 kcal
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