no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日（火）

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今日も変な天気

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
21時
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サントリー モルツ [カン] 300ml（1人前） 126 kcal
22時
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
  3225 kcal
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