no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月11日（水）

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急も曇り、盛夏は終わり？

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
デニーズ 和風ハンバーグ（1人前） 610 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
17時
コロッケそば（1人前） 550 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
22時
サッポロ 麦とホップ（2人前） 308 kcal
  3066 kcal
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