no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月12日（木）

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今日から休み

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
18時
サッポロ 麦とホップ（2人前） 308 kcal
22時
焼酎（3人前） 210 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
  1999 kcal
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