no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月13日(金)

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【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
8
起床時刻() のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1678kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
カレーそば(1人前) 600 kcal
21時
チキンタツタ(1人前) 535 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
22時
サッポロ 麦とホップ(2人前) 308 kcal
  1678 kcal
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