no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月14日(土)

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【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
9
起床時刻() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2237kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
14時
焼きそば(1.5人前) 951 kcal
22時
すし(1人前) 621 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml(2人前) 280 kcal
日本酒(1人前) 193 kcal
23時
日本酒(1人前) 193 kcal
  2237 kcal
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