450日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月09日（月）

450日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】麦茶、冷やし坦々ラーメン、野菜中華スープ、紅茶

【間食】コーヒー、ガリガリくん梨、菓子パン

【晩ごはん】野菜天ぷら、ご飯、発泡酒

【夜食】焼酎

【今日の感想】暑さが少し和らいだらぁ！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5947歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
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