451日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日（火）

451日目
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【朝ごはん】麦茶、ヨーグルト、チーズハムトースト、紅茶

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】休肝日だったぽ～ん。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
9479歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
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