no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
あけぼの お肉屋さんのビーフメンチカツ（1人前） 84 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
唐揚げ（1人前） 430 kcal
いいちこ（0.5人前） 132 kcal
とうふ（0.5人前） 43.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
22時
桃（1人前） 55.9 kcal
  1787 kcal
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