ブルースクリーン【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月13日（金）

ブルースクリーン
< 白ごまチキンフィレ 　｜　no title >
今年二回目のブルースクリーン・・・。
OSまた入れなおし・・・。

・・・・・あの・・・お父様・・・
手伝ってくれたのはすんごくうれしかったのですが・・・・



バックアップ用HDDにいれちゃだめｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ




私オワタ┐(´∀｀)┌


中学のころからためてたお宝ディスクが・・・。
十数年分の記録ですか・・・。

とりあえず・・・・この下半期、もう父親の顔を見たくないのですが＾＾

【記録グラフ】
筋肉率
36.7%
筋肉率（%） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
納豆トースト（1人前） 361 kcal
12時
不二家 ピーナッツ チョコレート（3人前） 78 kcal
13時
豚肉とキャベツの炒め物（1人前） 152 kcal
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
なすの漬物（0.5人前） 3.2 kcal
20時
かっぱ寿司 まぐろ（1人前） 180 kcal
かっぱ寿司 あじ（1人前） 168 kcal
かっぱ寿司 納豆軍艦　(二貫)（1人前） 98 kcal
スシロー 中とろ　（極上一貫）（1人前） 73 kcal
ほうぼうのてんぷら（1人前） --- kcal
カリフォルニアロール（1人前） --- kcal
かっぱ寿司 びんとろ（1人前） 180 kcal
かっぱ寿司 やりいか（1人前） 152 kcal
かっぱ寿司 ねぎとろ軍艦（1人前） 222 kcal
かっぱ（1人前） 273 kcal
かっぱ寿司 豚汁（1人前） 125 kcal
かっぱ寿司 チーズケーキ（1人前） 129 kcal
  2300 kcal
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