no title【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月14日（土）

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【記録グラフ】
筋肉率
36.3%
筋肉率（%） のグラフ
 		万歩計
13729歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
明治乳業 ブルガリアヨーグルト LB81 脂肪0　プレーン（1人前） 49 kcal
12時
白粥（五分）（0.3人前） 19.4 kcal
パルシステム 鮭フライ（1人前） 54.6 kcal
きのこソテー（1人前） 6.2 kcal
レモン（0.4人前） 13 kcal
18時
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.4人前） 136 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 88.5 kcal
オクラ（3人前） 7.7 kcal
ヤマザキ ミニバーガー　メンチカツ（0.8人前） 242 kcal
神戸屋 ラクふわパック　たまご（0.5人前） 145 kcal
21時
明治 明治　北海道バニラ　(100mlあたり）（0.7人前） 96.6 kcal
22時
珈琲館 炭火珈琲　（ガムシロ＆ミルク入り）（1人前） 44.5 kcal
  909 kcal
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