もう一度ジムへ行くか？【イマシンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月16日（月）

もう一度ジムへ行くか？
< よく寝た 　｜　よく寝た >
昨日と今日は朝一番に１２分間ランニングをしたがたった１２分間だが終わってから汗が噴出し後の気分がすがすがしい。
今日ジムに再入会の申し込みに行こうと思う。
やっぱりずぼらはアカンのと違うやろうか？人間の体は正直や。痩せてきているのに体脂肪は増えてきている。

【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29.3%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
18.2%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
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