no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月16日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
豚もやし（1人前） 282 kcal
ツナサラダ（1人前） 90.3 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
とうふ（0.5人前） 43.8 kcal
22時
ごはん（1人前） 202 kcal
牛スジしょうゆ煮込み（1人前） 179 kcal
  1543 kcal
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