no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月17日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
あけぼの お肉屋さんのビーフメンチカツ（1人前） 84 kcal
おから（0.3人前） 10.9 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
明治乳業 小龍包（2人前） 158 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
野菜スープ（1人前） 26.3 kcal
ゆで鶏（1人前） 180 kcal
白身魚のフライ（0.5人前） 139 kcal
タコ（1人前） 30.4 kcal
22時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
  1579 kcal
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