no title【迷企羅大将さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月16日（月）

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会津から横浜にもどってきた。

今日はくそ暑い。３５度。

暑くて水ばかりのんでしまう。

**
朝おきると、歯医者に言われたことがやたら不安になってしまった。
どこかに出かけるときはかならずこうだ。

朝でかける前にウンチをすこしして、途中若松駅まで車でゆく途中でセブン
でまたする。最後は、新幹線のなかでウンチをする。

新幹線を降りる間際に、小さなステップにつまづいて前の席の女の人の顔をはたいてしまった。
すぐに謝ったがしぶい反応だった。
【記録グラフ】
自転車通勤
0
自転車通勤（） のグラフ
 		頭痛度
0%
頭痛度（%） のグラフ
 		下痢
0回
下痢（回） のグラフ
体調
4.8点
体調（点） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
おにぎり（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
のり巻き（1人前） --- kcal
うどん（1人前） 428 kcal
なす肉詰め（1人前） --- kcal
カップラーメン（1人前） --- kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
キュウリ（1人前） 104 kcal
  1245 kcal
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