no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月17日（火）

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< no title 　｜　意味がないかもしれ... >
【朝ごはん】
プロテインダイエットココア
卵バターロール
【昼ごはん】
そぼろ二色弁当
ミルクティー
もちきなこ
【間食】
マカロン
チョコ
【晩ごはん】
ご飯
納豆
きゅうりと豚バラ炒め
いかとニラの炒め
ご飯
納豆
イカとにらの炒め物
きゅうりと豚バラ炒め物
【夜食】
フルーツグラノーラ
牛乳
ポテチ
ダッくワース
【今日の感想】

【記録グラフ】
レッグマジックＸ
2回
レッグマジックＸ（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
餅きなこ（1人前） 155 kcal
Lipton ミルクティー（1人前） 220 kcal
そぼろ二色弁当（1人前） 504 kcal
卵バターロール（1人前） 128 kcal
DHC プロテインダイエットココア（1人前） 177 kcal
20時
ファミリーマート Sweets+ ダックワーズチョコ（1人前） 182 kcal
  1366 kcal
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