今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月17日（火）

今日の記録
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便秘気味で体重が気になる。
あとちょっとストレス・・・。

【記録グラフ】
食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　ヨーグルト　納豆　もずく　しらす　明太子　ごはん（1人前） 550 kcal
12時
昼　切り干し大根　鮭　海老団子　卵焼き　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　煮物　冷奴　砂肝ソテー　りんご　クッキー（1人前） 549 kcal
  1499 kcal
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