今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月18日（水）

今日の記録
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ちょっと快便だった！
体重も減ったぞ！

【記録グラフ】
食事の記録
1549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　ヨーグルト　かぼちゃ　納豆　しらす　明太子　ごはん（1人前） 550 kcal
12時
昼　切り干し大根　煮物　ホタテフライ　卵焼き　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　煮物　きのこポタージュ　ケーキ　クッキー（1人前） 599 kcal
  1549 kcal
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