no title【伽草子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月18日（水）

no title
< 笑顔が。。 　｜　no title >


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率。
19.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		【A】素振り
30回
【A】素振り（回） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
東支那海 2010/08/18 23:02 
盆は九州に帰らんかったと？
夏休みは何時からとると？
 伽草子 2010/08/19 23:00 
あ、どうもどうも。。
盆はこっちにおったです。７月終わりに帰ったけんですね、墓掃除もおわらせたし・・。
ヨメに任せとったです。
休みは９月に入ってからです。。東さんは、もうとらしたですか・・・。
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