久々に福知山へ・・【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月18日（水）

久々に福知山へ・・
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【晩ごはん】 せわたり

【夜　　食】 長浜一番

【スナック】 ニュー麦

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
12254点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ちらし寿司（1人前） 306 kcal
肉じゃが（1人前） 419 kcal
冷や奴（1人前） 131 kcal
ぎょうざ（0.8人前） 305 kcal
19時
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
ローソン イカソーメン（1人前） 212 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
21時
チャーシュー麺（1人前） 617 kcal
23時
ウーロンハイ（4人前） 742 kcal
  3440 kcal
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コメント
おやだま 2010/08/19 09:17 
【酒】　1105Kcal
【実質】2335Kcal
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