じりじりな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月18日（水）

じりじりな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
8054歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
キリンビバレッジ ミルクティ（1人前） 60 kcal
12時
焼鮭（1人前） 148 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
そうめん（1人前） 450 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
プレシア レアチーズ（0.5人前） 141 kcal
ティラミス（0.5人前） 146 kcal
  1636 kcal
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