じめじめな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月19日（木）

じめじめな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
8717歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
キリンビバレッジ ミルクティ（1人前） 60 kcal
13時
鶏肉と野菜のチリソース炒め（1人前） 1462 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
アップルパイ（0.5人前） 145 kcal
日精ヨーク ピルクル（1人前） 338 kcal
  2312 kcal
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