からからな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月17日（火）

からからな晴れ
< じっとりな晴れ 　｜　じりじりな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8077歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
13時
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
23時
塩焼きそば（1人前） 693 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
かつお刺身（1人前） 228 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1889 kcal
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